Dandini Uykucularımız

Bulut UÇAR, İstanbul - 7 Aylık

Bulut UÇAR, İstanbul - 7 Aylık

Sevgili Uykusuz Anneler;

Bu yazım, bir zamanlar benim de aralarında yer aldığım uykusuz anneler için.

Bulut 2. aydan itibaren reflüsü olan, sadece sallama yöntemiyle ve anne göğsünde uyuyan, emzik bağımlısı bir bebekti. Geceleri en az 9 defa kalkıyordum. Gündüz uykularını ise hiç söylemiyorum. Sallanarak uyuduğu için hiçbir zaman derin uykuya geçemedi. Bense; ana kucağını sallamaktan kolları ağrımış, iki büklüm, uykusuzluktan harap olmuş tam 7 ay geçirdim. Artık bu duruma dayanamayacağımı hissettiğimde çocuk doktorumuzla görüştüm. Bana söylediği bir cümle uyku eğitimine başlamama sebep oldu. ''Herkes bilir anne ne kadar mutlu ve huzurluysa, bebek de o kadar mutlu olur. ''

İşte bu düşünceyle uyku eğitimi aldırmaya karar verdim. 

İlk görüşme aslında doğru bir yolda olduğumu hissetmeme sebep oldu. Sonrasında Selen Hanım ve Sedef Hanım'ın desteği...

Eğitimin ilk günü gündüz uykusuyla başladık. Tabii ki alışkanlığımızı değiştirmek ilk birkaç gün zor oldu. Gece uykusu ise 2. Günde, hiç uyanmadan (uyku öğünü de dahil) neredeyse 10 saatti. 

7 ay sonra ilk defa yatağımda ve deliksiz uyumuştum. Bunun tarifi yoktu...

Her geçen gün daha iyiye giderek geçen 15 günün sonunda, kendi yatağında ve geceleri kesintisiz uyuyan, uyansa da kendi kendine uykuya dönen bir yavrum var.

Artık kendime hem gün içinde, hem de akşam zaman ayırma fırsatı buluyorum.

Beni bu süreçte destekleyen ve hep yanımda olan Dandini Uyku ailesine çok teşekkür ederim.

İyi ki varsınız! 

Not: Uyku eğitimi sayesinde reflümüz geçti.

MELTEM UÇAR